Glücksspiel sollte Unterhaltung bleiben, nie eine Belastung. Wir bei Alawin nehmen verantwortungsvolles Spielen ernst — weil es um dein Geld, deine Zeit und dein Wohlbefinden geht. Diese Seite hilft dir, die Kontrolle zu behalten, Warnsignale zu erkennen und bei Bedarf professionelle Unterstützung zu finden.
Warum verantwortungsvolles Spielen zählt
Spielen macht Spaß, solange es freiwillig bleibt. Sobald es zur Gewohnheit wird, die du nicht mehr steuern kannst, oder sobald du verlierst, was du dir nicht leisten kannst zu verlieren, hat sich etwas verschoben. Wir glauben daran, dass jeder Spieler das Recht hat, informiert zu sein — über Risiken, über Mechanismen und über die Werkzeuge, die ihm zur Verfügung stehen.
Verantwortungsvolles Spielen bedeutet, dass du jederzeit weißt, wie viel du setzt, wie lange du spielst und wann es Zeit ist aufzuhören. Es bedeutet auch, dass du nicht allein bist, wenn du merkst, dass es schwierig wird.
Warnzeichen — wann wird Spielen zum Problem
Manche Verhaltensweisen deuten darauf hin, dass Glücksspiel nicht mehr nur Unterhaltung ist. Die folgenden Anzeichen solltest du ernst nehmen:
- Du spielst mit Geld, das für Miete, Lebensmittel oder andere wichtige Ausgaben bestimmt war.
- Du versuchst, Verluste durch weitere Einsätze wieder hereinzuholen.
- Du vernachlässigst Freunde, Familie oder berufliche Verpflichtungen, um zu spielen.
- Du leihst dir Geld, um weiterspielen zu können.
- Du spielst, um Stress, Angst oder schlechte Gefühle zu verdrängen.
- Du lügst über deine Spielgewohnheiten oder verheimlicht Verluste.
- Du kannst nicht aufhören, obwohl du dir vorgenommen hast, eine Pause zu machen.
Diese Liste ist kein Diagnosetest, aber sie zeigt dir, ob es Zeit ist, ehrlich mit dir selbst zu sein.
Fragen, die du dir stellen solltest
Beantworte die folgenden Fragen für dich selbst — in Ruhe und ohne Beschönigung. Ein einziges Ja bedeutet nicht automatisch ein Problem, aber mehrere Ja-Antworten sollten dich zum Nachdenken bringen.
- Spielst du öfter oder länger, als du ursprünglich geplant hast?
- Hast du schon einmal versucht aufzuhören, es aber nicht geschafft?
- Denkst du ständig ans Spielen, auch wenn du gerade nicht spielst?
- Brauchst du höhere Einsätze, um die gleiche Aufregung zu spüren?
- Fühlst du dich unruhig oder gereizt, wenn du nicht spielen kannst?
- Hast du jemandem gegenüber über deine Verluste gelogen?
- Vernachlässigst du wichtige Aufgaben oder Beziehungen wegen des Spielens?
- Spielst du, um Problemen oder negativen Gefühlen zu entkommen?
Wenn du bei mehreren dieser Fragen zögerst oder innerlich Ja sagst, sprich mit jemandem darüber — einem Freund, einem Familienmitglied oder einer Beratungsstelle.
Werkzeuge zur Selbstkontrolle bei Alawin
Wir bieten dir die Möglichkeit, dein Konto selbst zu schließen, wenn du eine Pause brauchst. Du kannst dich jederzeit per E-Mail an unseren Support wenden, um einen Selbstausschluss zu beantragen. Schreib an [email protected] — unser Team setzt deinen Wunsch um.
Ein Selbstausschluss bedeutet, dass dein Konto geschlossen wird und du für einen von dir gewählten Zeitraum oder dauerhaft keinen Zugriff mehr auf Alawin hast. Das ist eine ernsthafte Maßnahme, aber oft die richtige, wenn du merkst, dass du die Kontrolle verlierst.
Leider veröffentlichen wir keine weiteren Tools wie Einzahlungslimits, Verlustgrenzen oder Sitzungsbeschränkungen in unseren Unterlagen. Falls du solche Funktionen benötigst, sprich direkt mit unserem Support-Team — wir helfen dir, eine Lösung zu finden, die zu deiner Situation passt.
Praktische Grenzen, die funktionieren
Manchmal reichen kleine, klare Regeln, um die Kontrolle zu behalten. Hier sind sechs Ansätze, die sich bewährt haben:
- Setze ein Budget, bevor du spielst — und halt dich daran. Wenn das Geld weg ist, hörst du auf.
- Nutze eine separate Bankkarte oder E-Wallet nur fürs Spielen, damit du immer siehst, wie viel du ausgibst.
- Zeitlimits funktionieren besser als Verlustlimits — stell dir einen Wecker und hör auf, wenn er klingelt.
- Spiele nie, wenn du müde, betrunken oder emotional aufgewühlt bist — du triffst schlechtere Entscheidungen.
- Versuche niemals, Verluste durch höhere Einsätze zurückzugewinnen — das ist der Anfang eines Teufelskreises.
- Sprich mit einer Vertrauensperson über deine Spielgewohnheiten — Transparenz hilft, ehrlich zu bleiben.
Diese Regeln sind keine Garantie, aber sie geben dir eine Struktur, an die du dich halten kannst.
Hilfe in Deutschland — Beratung und Unterstützung
Wenn du merkst, dass du allein nicht weiterkommst, gibt es professionelle Hilfe — kostenlos, anonym und ohne Vorurteile. Die folgenden Anlaufstellen sind speziell für Menschen in Deutschland:
Telefonische Beratung
Beratungstelefon zur Glücksspielsucht: 0800 1 37 27 00 — kostenlos und anonym. Du kannst jederzeit anrufen, wenn du reden möchtest oder nicht weißt, wie es weitergehen soll. Die Berater hören zu, urteilen nicht und helfen dir, nächste Schritte zu finden.
Online-Hilfe und Selbstausschluss
check-dein-spiel.de ist der bundesweite Online-Service für Spielsuchtberatung. Dort findest du Informationen, Tests und die Möglichkeit, dich beraten zu lassen — anonym und kostenlos.
spielen-mit-verantwortung.de bietet ebenfalls Informationen und Hilfsangebote rund um verantwortungsvolles Spielen.
OASIS ist das bundesweite Selbstausschluss-Register. Wenn du dich dort einträgst, wirst du automatisch bei allen teilnehmenden Anbietern in Deutschland gesperrt. Das ist ein wirksamer Schritt, wenn du sicherstellen willst, dass du nicht mehr spielen kannst.
Internationale Organisationen
Gamblers Anonymous ist eine Selbsthilfegruppe nach dem Zwölf-Schritte-Prinzip — weltweit vertreten, auch in Deutschland. Dort triffst du andere Betroffene, die verstehen, was du durchmachst.
Gambling Therapy bietet Online-Beratung in vielen Sprachen — per Chat, E-Mail oder Forum. Du kannst anonym bleiben und bekommst trotzdem professionelle Unterstützung.
Software zum Blockieren von Glücksspiel-Seiten
BetBlocker und Gamban sind kostenlose Programme, die den Zugriff auf Glücksspiel-Websites auf deinem Computer oder Smartphone blockieren. Das kann helfen, wenn du dich selbst schützen willst.
Minderjährige schützen
Alawin ist ausschließlich für Erwachsene ab 18 Jahren zugänglich. Wir setzen Maßnahmen ein, um sicherzustellen, dass Minderjährige keinen Zugang zu unserem Angebot haben. Falls du vermutest, dass jemand unter 18 unser Angebot nutzt, melde das bitte sofort an [email protected].
Eltern und Erziehungsberechtigte sollten technische Hilfsmittel nutzen, um den Zugriff von Kindern und Jugendlichen auf Glücksspiel-Seiten zu verhindern. Kindersicherungen in Browsern, auf Routern und in Apps können dabei helfen.
Kontakt
Wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, schreib uns an [email protected]. Wir können keine therapeutische Beratung leisten, aber wir helfen dir gerne dabei, dein Konto zu schließen oder dich an die richtigen Stellen weiterzuleiten.
Denk daran: Spielen soll Spaß machen, nicht zur Last werden. Wenn es dich mehr kostet, als es dir gibt, ist es Zeit für eine Pause.
Diese Seite dient Informations- und Marketingzwecken. Wir betreiben kein Casino, nehmen keine Wetten an und veranstalten kein Glücksspiel. Der Zugang zu Alawin ist auf Personen ab 18 Jahren beschränkt (18+). Hilfe findest du unter check-dein-spiel.de oder telefonisch unter 0800 1 37 27 00.